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红枸杞与黑枸杞哪个补肾效果更好?

  枸杞作为一味中药材,无论熬汤、煎药还是泡茶都会具有神奇的药用功效。枸杞有黑枸杞和红枸杞,它们有什么区别吗?男人喝黑枸杞好还是红枸杞好呢?

  黑枸杞和红枸杞的区别

  1、外观与口感

  黑枸杞

  野生,颗粒小,扁圆形的黑色果实,含糖量很低,直接嚼食只有一点点甜味,糖尿病患者也可以放心食用。

  红枸杞

  扁长型的红色果实,含糖量大,直接嚼食口感甘甜。

  2、吃法与用量

  黑枸杞

  含有丰富的花青素,故对泡水温度有一定的要求,要用 60℃以下的温水或冷水冲泡。因为花青素高温下易被破坏,所以不能长时间高温熬煮。黑枸杞的滋补性很强,成人一天食用5g左右即可。

  红枸杞

  不怕高温,可以直接嚼食、泡水、泡酒、熬汤等,成人一天食用20g左右为佳。

  男人喝黑枸杞好还是红枸杞好

  功效不一样,首先红枸杞最重要的就是原产地,以中宁的枸杞为特优级,其他地方种植的,糖分过高,而且营养价值也大打折扣。红枸杞对肾虚多汗,经常乏力、精神萎靡都有很好的效果。适合长期服用。

  蓝莓美容对眼睛好,而黑枸杞的营养成分是蓝莓的20倍以上,主要是抗衰老,改善皮肤,内分泌系统。

  红枸杞和黑枸杞哪个补肾效果好

  效果都差不多

  单单从补肾功能上来说,黑枸杞和红枸杞的补肾效果是一样的。在人们服用了这两种枸杞之后,都能够起到较好的补肾效果。若是男性朋友出现早泄和性功能上的障碍,都可以通过服用枸杞来得到缓解。但是,要想通过枸杞来进行补肾,一定要长期坚持下去,一般来说,至少每天都需要服用20-30克的枸杞,若是连续服用半年,就能够看到补肾的效果。

  黑枸杞更有营养

  就黑枸杞和红枸杞来说,其中最大的区别便是在黑枸杞里面含有特别丰富的花青素,这是红枸杞里面没有的。通过研究来看,花青素是最天然的自由清除剂,具有非常好的抗自由基和抗氧化的作用。在服用了之后,可以起到良好的美容养颜功效,还能够延缓人们衰老。所以,黑枸杞中的营养要比红枸杞更加丰富一些。所以,在生活中大家可以多吃一些红枸杞。